Kurma sejak dahulu kala sudah sangat terkenal akan manfaatnya untuk tubuh manusia. Selain rasanya yang lezat dan manis, kurma juga dapat menjadi obat dari banyak penyakit seperti demam berdarah , penyakit pada lambung , anemia dan lain sebagainya.
Kandungan yang terdapat pada buah kurma antara lain karbohidrat, mineral, lemak tak jenuh, serat, dan juga glukosa. Selain itu kurma juga mengandung banyak vitamin A dan juga vitamin E yang terkenal sangat baik untuk kulit dan berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.
Dengan kemajuan teknologi sekarang, kurma telah dikembangkan dan diproduksi menjadi sari kurma. Selain lebih praktis sari kurma juga lebih mudah kita temui di toko-toko sekitar kita. Manfaat yang sangat banyak untuk tubuh menjadi salah satu faktor yang menyebabkan sari kurma ramai diburu oleh konsumen. Berikut ini adalah manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengkonsumsi sari kurma.
1. Meningkatkan Energi Dalam Tubuh
Sari kurma memiliki sangat banyak kandungan zat glukosa yang berfungsi sebagai penambah energi dalam tubuh. Selain kandungan glukosa, sari kurma juga mengandung serat yang sangat baik untuk metabolisme tubuh kamu.
Disarankan untuk menkonsumsi sari kurma pada pagi hari untuk menambah energi tubuh kamu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Dengan meminum sari kurma di pagi hari kamu juga akan terhindar dari masalah kelelahan dan lesu saat memulai aktivitas kamu.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah kurma yang terkenal memiliki banyak kandungan antioksidan yang baik bagi kulit. Kandungan ini juga yang dipercaya banyak terdapat pada sari kurma dan berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan juga menccegah penuaan dini.
Vitamin E yang terkandung pada sari kurma sudah terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit khususnya untunk meremajakan kulit. Jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat dan awet muda, tidak ada salahnya untuk kamu mengkonsumsi sari kurma secara teratur.
3. Mempercepat Proses Penyembuhan Pada Penderita Demam Berdarah
Penelitian menunjukan sari kurma dapat menaikan tingkat trombosit pada darah. Hal ini juga yang menyebabkan sari kurma dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan pada penderita penyakit demam berdarah.
Penyakit demam berdarah sendiri di sebabkan oleh turunnya jumlah trombosit dalam darah yang menyebabkan melemahnya sistem imun pada tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi sari kurma penderita demam berdarah dapat melalui proses penyembuhan dengan lebih cepat.
4. Sebagai Obat Anemia
Pada khasus penyakit kekurangan sel darah merah atau yang biasa disebut dengan anemia. Sari kurma menjadi salah satu obat alternatif yang dapat kamu gunakan untuk mengembalikan jumlah hemoglobin (sel darah merah) dalam darah.
Anemia menyebabkan penderitanya selalu terlihat pucat , lemah, lesu, dan juga sering merasa pusing. Tentunya ini sangat menggangu apabila kamu memiliki aktivitas yang padat. Kamu dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi sari kurma sebagai penambah energi dan juga untuk mengobati anemia.
5. Mencegah Kolesterol Jahat
Sari kurma sangat kaya akan kandungan serat alami yang baik untuk tubuh. Serat alami ini telah terbukti mampu untuk menangkal kolesterol jahat yang masuk dalam tubuh. Tidak sampai disitu ternyata serat yang terkandung pada sari kurma mampu mencegah kamu dari penyakit berbahaya lainnya yaitu kangker usus.
Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengkontrol kolesterol jahat yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Diantaranya adalah penyakit jantung dan juga stroke. Sebagai pencegahan rutinlah mengkonsumsi sari kurma agar kamu dapat terhindar dari resiko penyakit yang sudah disebutkan diatas.
6. Mengatasi Sembelit
Manfaat lainya dari sari kurma yaitu dapat kamu gunakan untuk mengatasi sembelit. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, sari kurma memiliki sangat banyak kandungan serat. Selain sebagai solusi untuk kolesterol jahat, serat pada sari kurma juga dapat memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh.
Sembelit sendiri biasanya disebabkan karena kurangnya serat dalam tubuh. Sehingga sari kurma sangat cocok kamu konsumsi ketika kamu menghadapi permasalahan sembelit. Dengan meminum sari kurma kamu akan terhindar dari masalah sembelit yang berkepanjangan.
7. Menambah Asupan Energi Pada Ibu Hamil
Tidak dapat kita pungkiri pada masalah ibu hamil kita harus memberikan ekstra perhatian. Mulai dari nutrisi dan energi yang harus dipenuhi untuk kesehatan ibu dan bayi yang berada dalam kandunganya. Kurma sudah sejak dahulu kala digunakan sebagai penambah energi dan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Pada ibu hamil sari kurma juga dapat mencegah rasa mual berlebih yang biasa di rasakan oleh kebanyakan orang. Kandungan dari sari kurma mampu memenuhi segala kebutuhan untuk ibu hamil agar ibu dan bayi yang berada dalam kandunganya tetap stabil.
Sari kurma juga dipercaya mampu membantu kelancaran proses kelahiran bayi. Sari kurma memiliki kandungan yang bermanfaat untuk merenggangkan otot-otot yang terdapat pada dinding rahim sang ibu. Hal ini sangat berguna untuk memperlancar proses kelahiran bayi secara normal.
Baca Juga : Obat Penyubur Kandungan
8. Sebagai Penambah Produksi ASI
Setelah proses melahirkan seringkali kamu dihadapkan oleh permasalahan air asi. Jika kamu mengalami masalah kesulitan dalam memproduksi asi maka kamu perlu mencoba alternatif yaitu dengan mengkonsumsi sari kurma.
Kandungan nutrisi dari sari kurma telah terbukti mampu menaikan tingkat produksi asi pada ibu menyusui. Hal ini disebabkan karena sari kurma banyak mengandung hormon oksitosin yang fungsinya adalah sebagai penghasil asi.
Selain harus diimbangi dengan pola hidup sehat sang ibu yang sedang menyusui juga harus menambah asupan nutrisinya agar dapat memproduksi asi dengan cukup. Ini untuk perkembangan sang buah hati sehingga dapat tumbuh dan berkembang secara baik.
9. Untuk Kesehatan Mata
Sari kurma dikenal kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Disamping itu vitamin A juga dapat mempengaruhi perkembangan kecerdasan pada anak. Apalagi di era modern ini kesehatan mata seringkali kurang kamu perhatikan.
Penggunaan berlebihan seperti terlalu lama melihat gadget juga kurangnya istirahat, sangat berpengaruh pada kesehatan mata kamu. Untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata kamu agar tetap berfungsi dengan normal. Kamu butuh asupan tambahan yaitu dengan mengkonsumsi sari kurma untuk memenuhinya.
10. Sebagai Penambah Nafsu Makan Pada Anak
Seringkali para orang tua di bebani masalah susah makan pada anak. Sehingga seringkali asupan gizi yang dibutuhkan untuk perkembangan anak tidak seluruhnya terpenuhi. Sari kurma dipercaya dapat menambah nafsu makan pada anak-anak.
Selain menambah nafsu makan kandungan gizi pada kurma juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi bagi pertumbuhan anak. Sari kurma sangat kaya akan vitamin A dan E yang sangat baik untuk perkembangan sang buah hati.
Dari banyaknya manfaat sari kurma yang telah disebutkan pada pembahasan diatas. Sebaiknya kita mulai menyediakan dan juga menyiapkan sari kurma di rumah. Selain sangat baik bila dikonsumsi sehari-hari , sari kurma juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti yang telah disebutkan pada pembahasan diatas.
Jika terdapat kekurangan pada pembahasan kali ini kamu dapat menambahkanya pada kolom komentar dibawah.
