Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang memberikan cita rasa masakan yang sangat menggoda. Hampir setiap masakan Indonesia selalu menggunakan bahan dapur yang satu ini. Namun, siapa sangka di balik perannya sebagai bumbu dapur, ternyata bawang putih itu sendiri memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Tentunya, manfaat bawang putih bagi kesehatan tersebut bisa didapatkan dengan mengkonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan rutin.
Manfaat Bawang Putih dalam Kehidupan Sehari-hari
Berbeda dengan bawang hitam. Bawang putih memiliki nama latin Allium Sativum L, bawang putih memiliki berbagai kandungan bermanfaat yang ada di dalamnya. Dalam hal ini, beberapa kandungan yang ada di dalamnya antara lain adalah vitamin C, selenium, kalium, fosfor, tembaga, kalsium dan juga besi.
Dengan banyaknya kandungan yang terdapat di dalamnya, berikut ini beberapa manfaat bawang putih yang perlu Anda ketahui.
-
Mengontrol perkembangan sel kanker
Sangat menakjubkan jika manfaat bawang putih ternyata bisa menghambat perkembangan sel kanker. Perihal ini disebabkan oleh adanya kandungan bawang putih yang berupa PhIP yang nantinya akan mempengaruhi proses biologis sel kanker dalam tubuh. Ketika kandungan yang ada di dalam bawang putih tersebut bekerja, maka sifat karsinogen pada bawang putih karena kandungan diallyl sulfide ini akan membunuh kanker payudara pada wanita.
-
Mengatasi permasalahan infeksi paru – paru
Kaitannya dengan manfaat bawang putih lainnya juga bisa dijadikan sebagai solusi tepat untuk mengatasi permasalahan infeksi paru – paru. Hal ini disebabkan oleh adanya sifat anti bakteri serta anti mikroba yang akan melawan kuman penyebab penyakit ini. Untuk mendapatkan manfaat ini, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi bawang putih sebanyak 2 siung setiap harinya.
-
Solusi untuk masalah hipertensi
Bagi Anda yang memiliki permasalahan dengan tingginya tekanan darah, akan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang putih. Dalam hal ini, kandungan allicin dan juga anti oksidan yang terdapat di dalamnya akan membantu dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat bawang putih ini juga bisa memperlancar sistem peredaran darah serta membuat arteri menjadi lebih sehat.
-
Menstabilkan kadar kolesterol
Ketika Anda mengkonsumsi bawang putih, Anda akan merasakan manfaat bawang putih yang dalam hal ini adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sebesar 15%. Selain itu, kebiasaan mengkonsumsi bawang putih ini juga akan membuat produksi insulin dalam tubuh juga mengalami peningkatan. Pengkonsumsian bawang putih secara teratur sama sekali tidak akan mempengaruhi kolestrol baik pada tubuh.
-
Mengatasi permasalahan keputihan
Bagi kaum wanita yang sering kali mengeluhkan permasalahan keputihan, kini saatnya Anda mendapatkan manfaat bawang putih yang mampu menjadi solusi atas keputihan. Kemampuannya dalam hal ini juga dikarenakan oleh adanya sifat anti jamur dan juga anti bakteri yang akan bekerja secara efektif dalam menghambat adanya bakteri yang masuk ke dalam organ intim wanita.
-
Meningkatkan ereksi pada pria
Siapa sangka jika mengkonsimsi bawang putih secara rutin bagi pria akan memberikan dampak luar biasa bagi kesehatan seksualnya. Dengan kata lain, manfaat bawang putih ini bisa membuat kualitas ereksi Anda semakin membaik.
Hal ini dibuktikan dengan adanya kandungan zat yang mampu mendongkrak sistem peredaran darah yang menuju ke alat vital. Tidak mengherankan jika secara lambat laun permasalahan ereksi Anda akan terselesaikan.
-
Mengobati saat sakit gigi
Jika Anda saat ini mengeluhkan permasalahan sakit gigi, kini saatnya Anda mengambil manfaat bawang putih yang akan membuat sakit gigi Anda akan mereda secara bertahap. Dikatakan demikian sebab sifat anti bakteri yang terdapat dalam bawang putih akan membunuh bakteri jahat yang menyebabkan gigi Anda terasa sakit. Selain itu, sifat analgesic yang terdapat di dalamnya juga akan meredakan sakit gigi tersebut.
Baca lebih lanjut: Harga Bawang Dayak Hari Ini
-
Meningkatkan sistem imun
Vitamin C yang terdapat dalam bawang putih sangat berkhasiat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Tentunya, manfaat bawang putih ini bisa didapatkan dengan mengkonsumsi bawang putih secara teratur setiap hari. Pengkonsumsian bawang putih bisa dilakukan dengan memakannya secara langsung atau dengan membuatnya menjadi jus. Dengan meningkatnya sistem imunitas, Anda akan semakin jarang untuk terkena penyakit.
-
Mengatasi sinusitis
Sifat anti bakter yang terkandung di dalam bawang putih sangatlah ampuh untuk dijadikan sebagai solusi mengatasi permasalahan sinusitis. Permasalahan yang ditandai dengan adanya permasalahan pada rongga hidung dan sering merambat pada permasalahan sakit kepala ini bisa diatasi dengan mendapatkan manfaat bawang putih itu sendiri.
-
Mengatasi permasalahan psoriasis
Penyakit psoriasis merupakan salah satu penyakit kulit yang ditandai dengan adanya peradangan, rasa nyeri, gatal dan mengelupas. Permasalahan ini bisa diatasi dengan manfaat bawang putih yang konon memiliki sifat anti inflamasi. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengoleskan bawang putih pada bagian kulit yang mengalami masalah psoriasis secara taratur.
-
Mendukung pertumbuhan rambut
Kaitannya dengan manfaat bawang putih, dikatakan bahwa hal ini akan mendukung pertumbuhan rambut menjadi lebih lebat. Selain itu, manfaat lain dari bawang putih juga ampuh dalam mengatasi masalah ketombe, mengurangi kerontokan serta membuat rambut lebih sehat. Cara ini bisa dilakukan dengan menjadikan bawang sebagai masker rambut dengan cara memblendernya hingga lembut.
-
Mengendalikan perkembangan jerawat
Permasalahan jerawat memang sangat menjengkelkan. Namun, hal ini bisa diatasi dengan manfaat bawang putih yang sangat ampuh dalam mengempeskan jerawat pada wajah Anda. Cara ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi setidaknya 1-2 siung setiap harinya. Dengan cara ini, maka darah kotor penyebab munculnya jerawat akan segera berkurang.
-
Mengatasi masalah ejakulasi dini
Ketidakmampuan pria untuk bertahan lebih lama di ranjang bisa diatasi dengan manfaat bawang putih. Dikatakan bahwa ejakulasi dini akan segera berakhir dengan rutin mengkonsimsi bawang putih secara teratur. Pengkonsumsian ini bisa dilakukan dengan mencampurkannya pada masakan setiap hari. Melalui cara ini, lambat laun masalah ejakulasi dini akan berakhir dengan sendirinya.
-
Mengatasi masalah impotensi
Kegagalan di saat harus ereksi ternyata membuat pria sangat kecewa akan dirinya. Untuk mengatasi permasalahan ini, Anda bisa mendapatkan manfaat bawang putih yang memiliki kandungan sintase-oksidanitrat yang akan memperlancar sistem peredaran darah yang menuju ke penis. Dengan mengkonsumsi bawang putih, maka masalah impotensi akan segera terselesaikan.
-
Memperlancar proses persalinan dan mendukung kesehatan bayi
Sebuah penelitian yang dilakukan di London menyimpulkan jika manfaat bawang putih ternyata bisa mengurangi adanya kemungkinan komplikasi di saat proses kelahiran serta menjadikan proses kelahiran tepat pada waktunya. Selain itu, manfaat ini juga memberikan nilai lebih pada kesehatan bayi berupa peningkatan berat badan.
Banyak sekali manfaat bawang putih yang akan dirasakan oleh mereka yang sedang mengalami permasalahan kesehatan. Dalam hal ini, manfaat tersebut bisa dirasakan dengan mengkonsumsi bawang putih setiap harinya. Selanjutnya, dengan didukung gaya hidup sehat, maka kesehatan Anda akan selalu terjaga.
