Olahraga

15 Gerakan Yoga Mengecilkan Perut untuk Pemula

oleh
gerakan yoga sukhasana

Gerakan Yoga digadang sebagai salah satu olahraga yang bermanfaat tak hanya untuk kesehatan jasmani namun juga kesehatan rohani. Banyak orang yang ingin mencobanya karena yoga memiliki manfaat yang sangat banyak seperti menjaga kelenturan tubuh, keseimbangan badan, dan meningkatkan kekuatan otot. Jika Anda seorang pemula, tak perlu khawatir, ada banyak gerakan yoga untuk pemula yang bisa … Baca Selengkapnya

Panduan Lengkap Peraturan Olahraga Panahan

oleh
olahraga-panah

Peraturan Panahan – Panahan awalnya adalah sebuah aktivitas berburu yang dilakukan oleh para nenek moyang kita dulu. Bukan hanya berburu saja, panah juga digunakan sebagai alat berperang. Nah, di zaman modern ini panahan dijadikan sebagai salah satu cabang olahraga ketepatan. Lalu bagaimana dengan peraturan olahraga panahan ini? Berikut ini akan dikupas secara tuntas peraturan olahraga … Baca Selengkapnya